자존감수업이란 책은 정신과 의사인 저자가 자존감이 삶에 미치는 영향과
자존감을 끌어올리는 실질적인 방법을 알려주는 책입니다.
요즘같이 자존감을 지키기 힘든 시기 독자에게 조언을 하며 자존감을 지키고 회복하는 현실적인 조언을 해주는데
그저 자존감만을 지키고 회복하는 것이 아니라 치열한 세상에서 마음을 지킬수 있는 조언을 해줍니다.
읽으며 나도 몰랐던 내 자존감이 치약한 부분이 있음을 알게 되었습니다.
그리고 내가 무심코 했던 행동이 자존감이 떨어졌기에 방어기제로 작동한 것이었음을 깨닫게 되어 좋았습니다.
정신과 의사인 저자는 쉽고 이해하기 좋은 예시를 통해 좀더 편하게 조언을 받아들일수 있도록 해줍니다.
어려운 용어나 설명 대신 공감할만한 상황이나 생각 등을 통해 말하고자 하는 바가 무엇인지를 말해줍니다.
무엇보다 요즘은 경쟁 속에 살아야 하고 남과 비교를 할 수 밖에 없는 시대인데
이런 경쟁과 비교의 시대에 나는 내 마음을 어떻게 지킬수 있을지, 어떻게 회복해가야할지를 이야기해주었고
힘든 시기에 정말 필요하지만 듣기 힘든 이야기를 해줍니다.
그래서 자존감을 회복하고 끌어올리는 이야기지만 동시에 마음의 위로도 얻을수 있는 책이라 생각됩니다.
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